Aby predsavzatia neboli otrepaným klišé, ale láskavým darom
Už len samotné slovo predsavzatie nám často lezie na nervy. Prečítať si tipy na novoročné predsavzatie chce priam nadľudské úsilie. Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo je to tak? Skúsme spolu obrátiť rétoriku a namiesto predsavzatí sa rozhodnime pre „predsadatie“. O čo ide?
Predsavziať si neznamená vziať si
V prvom pláne možno naivná či umelá logika. No predsa z nej môžeme niečo vyťažiť. V čom tkvie, že mnohí o (novoročných) predsavzatiach nechcú počuť a mnohí na svoje predsavzatia rýchlo zabudnú?
Jednou z možných alternatív je, že tradičná predstava o predsavzatí znamená niečo si vziať, niečoho sa zriecť, niečo si odoprieť, akoby to naznačovalo samotné slovo. S tým, prirodzene, súvisí záporné formulovanie úmyslov. Nebudem ohovárať. Nebudem lenivý. Nedotknem sa cigarety. Nebudem jesť sladkosti. Nebudem tráviť toľko času scrollovaním správ na sociálnych sieťach...
Koho by motivovali takéto plány? Ak by som mala s takouto vyhliadkou vstupovať do nového roka, nuž, priznám sa, prinajmenšom by ma to nudilo, prinajhoršom by som doň asi ani vstúpiť nechcela.
Psychológovia, lekári, sociálni pracovníci, ba aj kňazi často zdôrazňujú pozitívny prístup (k svetu ako takému, k práci, povinnostiam...), pozitívne myslenie. Skúsme to aplikovať aj na novoročné plány. Poďme si „predsadať“. Predsavzatia môžu byť darčeky od nás pre nás.
Namiesto:
• nebudem ohovárať – budem hovoriť s blížnym (nie o blížnom)
• nebudem kritizovať – budem častejšie vyzdvihovať dobré vlastnosti a hovoriť komplimenty
• nebudem nadávať – začnem používať milé, nežné slová
• nebudem sa hnevať – zachovám si pokoj
• nebudem šomrať – radšej budem ďakovať za všetko, čo mám, za prírodu navôkol, za rodinu, priateľov, talenty...
• nebudem lenivý – vrhnem sa do nových aktivít (tvorivých, dobročinných, misijných...)
• nebudem sedieť pred telkou – objavím čaro v novom športe
• nebudem fajčiť – doprajem si viac zdravších a kvalitnejších potravín
• nebudem jesť sladkosti – posilním si imunitný systém vyváženou stravou, skúsim nové (zdravšie) recepty
• nebudem na sociálnych sieťach – doprajem si rande s dobrou knihou
• nebudem ponocovať – začnem snívať a sny uskutočňovať...
• ...
Je na každom z nás, ako s novým rokom naložíme. Možno si predsavzatia nedávate. No určite máte nejaké plány, predstavy, túžby, sny, tajné priania... Naformulujte si ich celkom jasne, konkrétne, detailne; prípadne si premyslite a napíšte aj cestu, spôsob, formu, ako ich docieliť. A tak sa predsavzatia môžu stať darčekmi, ktoré si budeme dávať celý rok priebežne.
Aby boli Vianoce každý deň...